Скажем НЕТ морщинам

Трудно убедить женщин, что морщины делают их более привлекательными, а лицо – более выразительным (мы говорим о женщинах, так как на мужском лице морщины – признак жизненного опыта, который обычно вызывает интерес). Лишь у немногих счастливиц морщины – это следы улыбок. Обычно морщины делают выражение более грустным и отрицательно влияют на контур лица. Не отчаивайтесь! Не надо думать, что единственное спасение – это пластическая косметология. Сегодня действительно существует возможность замедлить появление морщин, надолго сохранить свежесть и молодость лица. Для этого достаточно вести здоровый образ жизни и использовать наиболее подходящие к типу вашей кожи косметические средства.

ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ, ЧТО:

Никогда не подставляйте свое лицо под солнечные лучи, не нанеся предварительно защитный крем. Мы не устанем повторять, что неразумное принятие солнечных ванн – главная причина раннего старения кожи. еще большую осторожность необходимо соблюдать при посещении солярия.

Обязательно высыпайтесь! Во время сна, особенно в первые ночные часы, кожа восстанавливается и наилучшим образом воспринимает действие косметических средств.

Не проводите выходные дни в компании телевизора! Гуляйте, катайтесь на велосипеде, дышите свежим воздухом желательно в парке или в лесу. Физические нагрузки – обязательное условие для насыщения кожных тканей кислородом. Не забывайте, что спортом нужно заниматься с “чистым” лицом: макияж препятствует дыханию кожи.

Питайтесь правильно! Молоко, яйца и печень, абрикосы, яблоки и морковь придают натуральный блеск коже (вит. А). Персики и бобовые (вит. РР), зародыши пшеницы, грецкие орехи и миндаль (вит. Е.) помогут сохранить ее эластичность. Антиоксиданты – ценнейшие союзники в борьбе со свободными радикалами, отвечающими за раннее старение кожи. Употребляйте в пищу продукты с большим содержанием антиоксидантов (зеленый чай и особенно чернику), но не забывайте, что они лучше усвоятся, если вы будете пить больше воды и максимально сократите потребление жиров.

Не злоупотребляйте кофе, алкоголем и сигаретами. Наряду с УФА излучением никотин считается одним из основных факторов раннего старения кожи. Перед отходом ко сну важно тщательно удалить остатки крем пудры и макияжа.

Улыбайтесь! Улыбка – замечательная гимнастика для лица, а также удивительное средство для успокоения всего организма. При улыбке задействовано меньше мышц, чем при выражении гнева, и она снимает ощущение усталости.

Очень важно глубокое очищение кожи или отшелушиванию кожи, особенно при сухой коже. В отличие от жирной кожи на ней образуется большее количество мертвых клеток, которые необходимо удалять, чтобы маски и кремы могли оказывать максимальное воздействие.

Наносите кремы и средства для ухода правильными движениями: снизу вверх, стимулируя кровообращение легкими постукиваниями подушечками пальцев по лицу.

Регулярно выполняйте гимнастику для лица и делайте массаж, а время от времени применяйте антивозрастную косметику или высокоэффективную фитокосметику.

Добавить комментарий

X